귀신이 아니라 뇌였다! 가위눌림의 원인과 극복법 완전 분석

"가위 눌림"은 많은 사람들이 겪는 신비하고 때론 무서운 경험이지만, 실제로는 과학적으로 잘 설명되는 수면 현상입니다. 아래에 자세하게 설명드릴게요.◎ 가위 눌림(수면 마비, Sleep Paralysis)이란?가위 눌림은 잠들거나 깨어날 때, 의식은 깨어 있지만 몸이 움직이지 않는 상태를 말합니다. 이때 종종 숨이 막히는 느낌, 무거운 존재가 몸 위에 올라탄 느낌, 또는 환각(귀신, 그림자 등)을 동반하기도 합니다.☞ 언제 발생하나요?보통 다음 두 시점에서 발생합니다:입면 시 수면 마비(Hypnagogic): 잠들려고 할 때각성 시 수면 마비(Hypnopompic): 잠에서 깰 때☞ 왜 발생하나요? (과학적 원인)가위 눌림은 렘수면(REM Sleep) 중에 나타나는 현상입니다.렘수면은 꿈을 많이 꾸는 수..